我和一个已婚女人有关系，我该怎么办？

您受到威胁可报警处理，这是您的合法权益。《中华人民共和国治安管理处罚法》等法律规定，威胁他人安全属违法行为，若不及时处理，可能导致您和家人的安全持续受到威胁，甚至发生更严重的后果。
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对威胁，您可选择报警或寻求法律帮助。若威胁严重且持续，建议立即报警；若希望低调处理，可先咨询律师，了解法律途径和自身权益，再决定如何处理。
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应报警处理。具体操作：1.收集证据，如短信、电话记录等，证明威胁事实；2.立即向当地公安机关报案，详细陈述情况；3.如需法律支持，联系律师，了解后续法律程序；4.保持冷静，避免与对方直接冲突，确保自身和家人安全。